Voor werknemers

“Rouw is geen ziekte maar het kan je wel ziek maken”

Het verlies van een dierbare, het einde van een relatie, een miskraam, gezondheidsproblemen of zelfs veranderingen op het werk zoals een reorganisatie – bijna iedereen maakt in zijn of haar leven verlies mee. Op de werkvloer merk je dat dit zwaar kan zijn: je concentratie is minder, je motivatie loopt terug, je voelt je uitgeput of verdrietig, en het voelt moeilijk om dit te combineren met je werk.

Je wilt doorgaan, je collega’s niet belasten en toch erkenning voor je verdriet. Het kan verwarrend zijn hoe je alles moet blijven doen terwijl je tegelijkertijd rouwt.

Misschien herken je dit?

  • Je voelt je afwezig of onzichtbaar op het werk;

  • Je gaat maar door en door terwijl niemand ziet hoe moeilijk je het eigenlijk hebt;

  • Het lukt niet goed om je emoties te delen of bespreekbaar te maken;

  • Je merkt dat na een heftig verlies je naar het werk wil, je hebt behoefte aan structuur en ritme maar je weet niet hoe anderen hier op zullen reageren;

  • Je weet niet of het wel lukt om weer te werken en dit voelt als falen

Rouwen is normaal gedrag van normale evenwichtige mensen. En we krijgen er allemaal mee te maken. Het raakt niet alleen je gevoel maar ook je functioneren op het werk. De meeste mensen zijn prima in staat om goed om te kunnen gaan met die rouw maar soms lukt het minder goed of laat rouw op zich wachten. Dan is het fijn om het onder ogen te komen omdat het je anders zelfs ziek kan maken.

Verlies is permanent. Ik kan je geen oplossing geven – dat wat je verloren bent, komt niet meer terug – maar wat ik je wél kan bieden, is inzicht en (h)erkenning. Zo kun je er zelf mee leren omgaan. Ik geef je de handvatten – je zult het wel zélf moeten doen, maar niet alleen.

Wat heb je nodig?

Wie jij bent staat centraal bij KRSTL verliesbegeleiding. Met wat voor verlies heb je te maken gehad? Wat houdt jou overeind? Ik hanteer geen vaste methodiek, planning of protocol, want iedereen is uniek. Vertel mij je verhaal, en samen komen we er achter waar jij naar op zoek bent en wat je daarvoor nodig hebt.

Wat werkt voor jou?

Ik pas mij aan op jouw wensen en behoeftes. Waar draait het voor jóu om? Dat stemmen we samen af. Denk niet alleen aan gesprekken, maar ook aan spel en beweging, of misschien vind je het fijn om tijdens een wandeling te praten en je hoofd leeg te maken. Daarbij maak ik integratief gebruik van opgedane kennis en inzichten vanuit ACT, EMDR, systemisch en lichaamsgericht werk en de polyvagaaltheorie.  Ik loop een stukje naast je zodat je vervolgens weer je eigen weg kunt gaan.

Hoe ga jij met verlies om?

De kern van de gevoelens die je nu hebt, is terug te herleiden naar eerder. Dat is ook bij verlies zo – hoe je nu met verlies omgaat, heeft te maken met hoe je dat geleerd hebt. Als je bereid bent daar naar te durven te kijken, leer je hoe je met je huidige verlies omgaat en wat daar wel en niet helpend bij is. Want verlies mag er zijn.

Van overleven naar leven

Rouw is een proces; het is nooit af. Toch zitten wij mensen zo in elkaar dat we allerlei strategieën hebben ontwikkeld om te kunnen overleven. En dat is maar goed ook. Maar hoe blijf je in verbinding met jezelf en anderen als je aan het overleven bent? KRSTL verliesbegeleiding helpt je vriendschappen te sluiten met je overlevingsstrategieën want wanneer je je overlevingsdelen ontmaskert, ontmoet je je traumadelen en kan je gezonde deel zich ontwikkelen.

Bij KRSTL verliesbegeleiding werk ik 1 op 1 met jou in een veilige en ondersteunende setting. Mijn aanpak is altijd op maat. Het gaat niet om het wegwerken van het verlies maar om verlichting van de klachten, meer rust in hoofd en hart, begrijpen wat er gebeurd in je lijf, meer zelfvertrouwen en leven in plaats van overleven, meer ruimte en beter ontspannen, beter je grenzen aangeven en meer in verbinding komen met jezelf. Jij staat als mens centraal en krijgt de juiste handvatten voor jezelf en daarnaast ook in dat wat je nodig hebt kunt vragen aan je werkomgeving.

Je kunt bij mij terecht voor:

  • Individuele begeleiding/ behandeling
  • Ondersteuning bij het bespreekbaar maken van de impact van jouw verlies op de werkplek

Recensies

Net als in mijn individuele begeleiding werk ik met zorg en respect voor organisaties en hun medewerkers en/ of klanten. Ervaringen en reacties zijn alleen met toestemming geplaatst en op een manier die zij zelf gekozen hebben gedeeld. Hieronder vindt u een indruk van hoe anderen mijn aanpak (hebben) ervaren.

“Ik voelde me echt gehoord en gesteund, zonder dat er iets werd opgedrongen.”

Toen ik mijn partner verloor, voelde ik me overweldigd en onzeker over hoe ik mijn werk weer kon oppakken. De begeleiding door Kristel heeft me enorm geholpen. Ik voelde me echt gehoord en gesteund, zonder dat er iets werd opgedrongen. De sessies gaven me steun, begrip en houvast om mijn emoties te erkennen én mijn werk weer in mijn tempo op te kunnen pakken. Ook mijn leidinggevende heeft iets gehad aan de begeleiding van Kristel, dit ging op een integere en vertrouwelijke manier wat zich vertaald heeft in een heel fijn steunend contact met mijn leidinggevende. Kristel heeft me niet alleen geholpen in mijn rouwproces maar ook in mijn vertrouwen en zin van het werk.

Lisa – verlies van partner

“Kristel is warm én professioneel”

Door chronische ziekte voelde ik me vaak uitgeput en onzeker over mijn inzetbaarheid op mijn werk. De sessies bij Kristel hebben me geholpen om te integreren wat ik niet kan veranderen en te ontdekken hoe ik op mijn werk op een gezonde manier kan blijven doen, wat past bij mij en wat past bij mijn werkgever. Ik voel me nu sterker en beter ondersteund en heb meer vertrouwen.

Anoniem – levend verlies, Tilburg

Bijdrage door de werkgever

In veel gevallen wil de werkgever de begeleiding (gedeeltelijk) vergoeden. Vrijwel altijd was de werkgever blij om iets te kunnen doen en niet met lege handen te staan. Uit mijn ervaring krijgen ze dit gebaar volop terug. Het is belangrijk om er te zijn voor onze rouwende werknemer. Rouw volgt vaak een grillige weg, van veel naar weinig naar niks. Als we dit kunnen zien en er zonder oordeel bij kunnen blijven hebben we heel wat gewonnen.

Investering

Naast dat de werkgever vaak bereid is om begeleiding (gedeeltelijk) te vergoeden is het een investering in jezelf. Rouw vraagt tijd, moed en aandacht. Je krijgt professionele begeleiding die zich aanpast aan jouw tempo en behoeften. Wil je samen kijken hoe begeleiding je kan helpen om werk en rouw beter te kunnen combineren?

 

Bespreek gerust met je werkgever je behoefte aan begeleiding en informeer naar de mogelijkheden voor jou als medewerker. Ik wil daar altijd in meedenken of in ondersteunen.

Ja, ik wil een kennismakingsgesprek

Neem contact op 

Je bent van harte welkom!

Telefoonnummer

+31 (0)622199834

E-mailadres

info@krstl-verliesbegeleiding.nl